صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که تحدیدات را اطلاعات بیشتر به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، لازم است به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
خوب است که بارا سه دوست از: اینهوا, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش قدرت عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize صخره و به کارگیری ابزار مؤثر
هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.